腸内環境改善に帰依する食品、成分

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腸内環境改善に帰依する食品、成分記事一覧

こんにちは、まりりんです。「腸 きれい ドリンク」という検索フレーズで来られた方がいらっしゃいます。ここでは、お茶ではなくって、ドリンク全般ということで、腸をきれいにするものは何なのかを考えていきます。かなり長いですよ…汗ここでいう「腸」とは、大腸のことなんですけども、きれいにすることは2通りあります。腸内の善玉菌を増やし、また悪玉菌を減らし、腸内環境を改善する食物繊維などを多く含む飲み物を持って...

こんにちは、まりりんです。私の運営するホームページに「腸をきれいにする 食べ物」という検索フレーズで来られた方がいらっしゃいます。今日はこれについて書いていきます。腸をきれいにするための条件みたいなものは、このホームページの他のページでもかなり書いてきました。腸をきれいにするということは、定義があると思います。それはどんなことかというと、『栄養素を絞りつくして残った「未消化物」を、老廃物と一緒に体...

こんにちは、まりりんです。私の運営するホームページに「キトサンで便が出るの?」という検索をしてこられた方がいらっしゃいます。このページではキトサンについて簡単に書いていきます。キトサンは「カニ、エビの甲羅や殻の主成分キチンから抽出される動物性食物繊維」とされます。カニ、エビの甲羅や殻の部分から作られる工業製品で、繊維質です。もともとは軟体動物の表面を覆う「キューティクル」的な部分で、粘りがあって弾...

こんにちは、まりりんです。私の運営するホームページに「体の中を綺麗にする飲み物はなんですか」というフレーズで検索してこられた方がいらっしゃいます。今日はこれについて書いていきます。身体の中をきれいにする飲み物…それはズバリ「水」です。水分を摂る、というより、水をしっかり飲むこと。それが体の中をきれいにする、ということに最もふさわしい行動になります。水を意識してしっかり飲むことは老廃物を残さず排出す...

こんばんは、まりりんです。私が腸を健康にするために、最も良いと思っているのは発酵食品です。「腸をきれいに」を達成するには何とかして何か1日1食品、発酵食品を摂ることが最優先だと思います。若いうちでも、発酵食品をしっかり摂っていくのが、のちのちの健康、若さを保つことに繋がります。腐敗と発酵の違い。発酵食品はなぜ酸っぱくても摂って大丈夫なの?発酵食品は、発酵するのに乳酸菌や酵母を必要とします。発酵食品...