「腸をきれいにする」というテーマで、欠かせない条件「発酵」

こんにちは、まりりんです。

 

 

「腸をきれいにする」というテーマで、欠かせない条件が「発酵」です。

 

 

腸内の汚れは、

 

 

「なかなか排出されない、吸収もされない油であったり、便が溜まったことで繁殖する大腸菌」

 

 

だったりするわけですが、それを分解して腸内をそうじしてくれるのが「腸内細菌」善玉菌です。

 

 

腸内の善玉菌は「ビフィズス菌」と「乳酸菌」です。

 

 

種類は両方で約100種類ほど。数は1000兆とも言われます。

 

 

ビフィズス菌のほうが圧倒的に多いわけですけども。(ビフィズス菌が乳酸菌のおよそ1000倍居ると言われています。)

 

 

このように、腸内をきれいにしているのは、ビフィズス菌であり、乳酸菌なのですから、それらを腸に送り込んでしまえば、単純に腸がきれいになるということは言えますよね。

 

 

ビフィズス菌、乳酸菌について

 

でも、ビフィズス菌や乳酸菌というのは、種類が多すぎます。

 

 

たとえば、乳酸菌というのは、自然界で279菌種も発見されています。

 

 

だいたいですね、乳酸菌というのは、単に「代謝により乳酸を生成する」という性質を持つ細菌類であれば、どんな細菌でも乳酸菌なんですね。

 

 

人は口内で歯を使って食べ物を砕き、唾液で食べ物をいくらか柔らかくして、食道に落としていくわけですけども、口内にも乳酸菌がいるんですよね。

 

 

唾液には炭水化物を主に消化する酵素「アミラーゼ」がたくさん含まれるわけですが、消化酵素のあるところ、乳酸菌もいるんです。

 

 

乳酸菌は酵素に強いので。(ビフィズス菌は弱いです。だから小腸や大腸なんかには実は酵素は少ないです。)

 

 

ちょっとここまで、難しいことを書きましたけども、ようするに、「発酵」「乳酸菌やビフィズス菌などの発酵菌」が腸内をきれいにする第一のカギだということですね。

 

 

発酵菌が多いものは腸内をきれいにするとまずいえるわけです。

 

 

「酵素液」は発酵菌が最も多い飲み物。ヨーグルトを凌ぐ。

 

そんな中で、「酵素液」は発酵菌が最も多い飲み物だって言えるでしょうね。

 

 

それはそうですよね。

 

 

酵素液は、主に野菜や野草、果物の山に糖分と(黒蜜だったり、麦芽糖だったり大体が天然由来の糖分)何種類もの発酵菌を入れて、長期間発酵させてできるものですから。

 

 

酵素液発酵中

発酵菌は発酵により酵素を産生するわけですが、同時に自らも増殖します。

 

 

酵素液はどれくらい乳酸菌やビフィズス菌を含んでるかというと、データを公表しているところがないんで、よくわかりませんけども、おそらく密度的にはヨーグルトと同等、それ以上といえると思われます。

 

 

酵素サプリではヨーグルトを超えてるものがあります。(ただし、それは後から加えているということもあります)

 

 

手を加えないで、完全に天然素材だけで自然発酵させた「天然野草酵素」でも乳酸菌、ビフィズス菌はヨーグルト以上だと思われます。

 

 

なお、乳酸菌やビフィズス菌が生きたまま腸に到達し、活動することは少ないのですが、腸の善玉菌を活発にするえさになります。

 

 

生きた乳酸菌が腸に到達するよりも、途中で死んで「死菌体」となったほうが、腸内環境における貢献が大きいと言われるほどです。

 

 

生きた乳酸菌は相性が悪ければ腸内で働かないです。

 

 

でも、「死菌体」なら、必ず善玉菌の「エネルギー源」となって腸内環境改善に貢献するからです。

 

 

特に酵素液は自然発酵でたくさんの乳酸菌ができているので、乳酸菌サプリよりもより腸になじみやすいといえます。

 

 

腸には1~2種類の乳酸菌を摂ったくらいでは良い影響は与えられないのです。

 

 

「酵素」が腸にもたらす恩恵。

 

酵素液発酵中2

また、酵素液がすごいところは、酵素を持っていることですよね。

 

 

油は吸収されすぎれば、過剰な体脂肪の原因になったり、血液を汚す原因になったりします。

 

 

また吸収が悪ければ悪玉菌を媒介します。

 

 

まあ、ぬるぬるしてるので便は出やすくなりますけども。

 

 

酵素液は糖もたんぱく質も、脂も分解する酵素を持ちますから、ここでいう「油」のような腸の「消化不良物」を根本的に減らしてくれる作用をもたらします。

 

 

そのため、「整腸」力があるといえ、腸のコンディションをととのえてくれるのです。

 

 

さらに自然の植物が持つアミノ酸、ミネラル、ビタミンを供給してくれるわけですが、野草には特にドクダミやオオバコといった、もともと便を柔らかくするような性質を持つものもあり、便通には良い影響を与えてくれます。

 

 

「酵素液」で便通が改善されない?体質差があります。

 

ただし、酵素液で便通が改善されないとか、むしろ便通がさらに良くなくなったという人も少なからずいます。

 

 

それは

 

  • 酵素液が野草などが入り、便を柔らかくする作用があるといっても、その効能はとてもソフトなこと。
  •  

  • 体全体の基礎代謝、新陳代謝が良くなることで、腸内の水分を体が代謝促進のために吸収してしまう。

    腸内に水分が足りなくなって便が固くなってしまい、便がより出にくくなる。

 

このようなことが影響していると思われます。

 

 

このようなことが起きるのは、ごく一部で、個人の体質差が大きいです。

 

 

大半は便が良く出る方向に向きます。

 

 

注意するポイントは、水分もしっかり摂るようにすることでしょうね。

 

 

便秘解消には、酵素液を飲むにしろ飲まないにしろ、水分補給が大切ですよ^^。

 

 

「腸をきれいにする」酵素、発酵菌が濃い天然野草酵素液を掲載。

 

酵素液は、発酵菌の面からも、酵素の面からも腸をきれいにする働きかけをしてくれることがわかりますよね。

 

 

価格が高いということが難点ですが、大量にダイエットに使うのではなく、ほどほどを健康維持に使うのであれば妥当な価格帯のように思います。

 

 

このページでは、「腸をきれいにする」酵素、発酵菌が濃い天然野草酵素液を掲載しています。

 

 

「腸をきれいにする」酵素、発酵菌が濃い天然野草酵素液

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ランク2「優光泉酵素」おすすめ

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ランク3「天然熟成野草酵素」おすすめ

モンドセレクション銀賞受賞の高品質! マイルドな飲み口がよく、おいしい続けやすい野草酵素原液です。

天然熟成野草酵素


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星5
天然野草、野菜だけの原液で、糖分を加えてないというところがいいですね。でもきちんと甘みあります。
やはり返金保証があるのは自信の証拠なんでしょう。こういうサービスがある商品に限って良品なんですよ。


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ランク4野草酵素原液「越後の龍」

新潟県の特産ヨモギを使った完全無添加、精製糖不使用の天然素材のみをじっくり熟成させた本物の野草酵素液。

越後の龍


★「越後の龍」は新潟県上越地方で育ったヨモギを使用していることから名付けられています。インパクトありますよね。


★80種類の野草、野菜、果物、海藻に黒糖や黒蜜、天然の酵母や乳酸菌、麹菌を加え、陶製瓶の中でじっくり発酵熟成。後追いでなにも添加されていません。


★まとめ買いで最大15%OFF。定期便やお試しなど特殊なことは特にやっていません。


星4
よくも悪くもフツーの無添加野草酵素液ですね。出来のいいオーガニック酵素液です。
価格も安いわけでなく。物は文句のつけようがないくらいなんですが、特に突出した個性がないから、分かりやすいネーミングがポイントになっているんだと思います。
僕も「○●野草酵素液」というネーミングの製品と「越後の龍」が同じような品質と価格だったら、「越後の龍」を選ぶと思います。インパクト大きいですよね。


「越後の龍」の公式ページで詳細を見る。

 

 

ランク5「酵素八十八選」

88種類の酵素原料のうち、野草を61種類も使用した、酵素の濃い野草酵素液。ビタミンとミネラル特濃で新陳代謝を促進。たっぷりの有用菌が腸をきれいに!

酵素八十八選


★日本成人病予防協会によって推奨された高品質。モンドセレクションでも銀賞を受賞。脂質異常に活用したいでき。


★多種の野草を使うこと、手間のかかる製法にこだわっています。乳酸菌、酵母菌、麹菌など有用菌21種類も入り、腸内環境改善。身体の免疫力と新陳代謝を引き上げてくれます。


★原液は濃いのですが飲みやすい味わい染み込むよう。4種類の天然甘味料使用。少し甘みが強いかなとも思いますが、酵素原液が濃いので納得ですかね。


★完全無添加の高級品。たくさんは作れないようで、納期がかかることもあるようです。


★14日間全額返金保証あり。お試し可能です!


星3
品質はすんごく良いですが、如何せん高い…他の酵素液の大体2倍ですからね。この差は何なのかよくわからないです。
お試しもできますので、その品質の良さを知って、続けられそうなら是非続けてください。


「酵素八十八選」の公式ページで詳細を見る。

当サイト内で紹介している製品の項にございます、グレー枠内の「評価」について。こちらのページで解説しています。

※「腸ををきれいにする」それぞれの食品の簡潔なまとめはトップページに記載しています。

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